En el mundo del ciclismo hay dos escuelas de pensamiento: los que creen que cuanto más sumas, más sumas; y los que
Tag: recuperación
Kinesiología: ¿la ciencia del movimiento… o una forma de vida?
Hay disciplinas que uno conoce en las aulas como quien hojea un libro de química: con curiosidad, con respeto… y a veces con una pequeña sonrisa perpleja.
Moderación, la única calificación verdaderamente excepcional
Hay una paradoja fascinante en el mundo del ciclismo: somos capaces de lograr cosas físicamente absurdas, como subir un puerto de montaña durante dos horas mientras hablamos.
EE.UU, reconConstruir al atleta antes que al ciclista
Al abrir la puerta de su estudio, lo primero que nos llama la atención no es la decoración ni el equipo. Es el movimiento. Nada espectacular, no.
Volumen de entrenamiento: por qué acumular horas no es suficiente
Se oye por todas partes: "Para mejorar, hay que rodar más". Así que añades otra salida, extiendes el fin de semana, llegas a 16, 18, 20 horas.
¿Recuperación o preparación de alto nivel? Gracias GoldNutrition
Siempre llega un momento en que el cuerpo impone su propio ritmo. Una caída, una operación, un dolor que se instala y finalmente obliga a una pausa.
Aumento de peso en invierno: normal y cómo equilibrarlo
Sí, subir unos kilos en invierno… es algo natural. De hecho, admítelo: seguro que te sientes identificado. La bici hiberna en el garaje, los días se acortan y buscamos otras alternativas para montar en bici. route
Lo pusieron todo sobre la mesa: las confidencias de un cuidador.
3bikes Aprovechó el descanso del pelotón profesional para reunirse con Stéphane Gicquel, masajista de larga trayectoria, confidente de los campeones y pilar fundamental de
Game Ready GRPro® 2.1 o recuperación profesional en casa
Todos nos hemos enfrentado alguna vez a esta cruda pregunta: ¿cómo recuperarse rápida y completamente después de una operación, una lesión o un trauma? 3bikes, nous
Por qué la pérdida muscular se recupera más rápido de lo que crees
Todos hemos experimentado esa sensación frustrante: después de una caída, después de una lesión, después de una operación o después de un largo descanso, las piernas se derriten visiblemente.