portagSegún la publicación "Strava lanza Entrenamientos Instantáneos: recomendaciones de entrenamiento personalizadas directamente en tu feed de noticias".
StravaLa app favorita de los atletas, con más de 180 millones de usuarios en todo el mundo, lanza hoy su nueva función Entrenamientos Instantáneos a nivel mundial para todos los suscriptores Premium. Disponible en la parte superior de tu feed de noticias como un carrusel interactivo, Entrenamientos Instantáneos analiza tu historial de actividad reciente para ofrecerte sugerencias de entrenamiento personalizadas. ¿El objetivo? Ayudarte a mantener la constancia, progresar o retomar el ejercicio gradualmente, sin tener que planificar tu próximo entrenamiento.
Se apoyan más de 40 disciplinas deportivas, desde correr y andar en bicicleta hasta entrenamiento con pesas, natación y muchas otras. Durante la fase de test Lanzado en noviembre con un panel de usuarios, correr y entrenar con pesas se destacaron como las recomendaciones más populares, con un 85% de comentarios positivos en general.
Las principales ventajas de los entrenamientos instantáneos
Rutas generadas automáticamente Para las sesiones de GPS (carrera, ciclismo, etc.), la aplicación crea una ruta personalizada a partir de tu ubicación actual, utilizando el famoso mapa de calor de Strava (miles de millones de actividades portag(creado por la comunidad).
Explicaciones claras :Cada sugerencia va acompañada de una sencilla justificación ("por qué se recomienda este tipo de sesión hoy"), para comprender mejor su papel en tu progreso.
Contenido de expertos :Algunas recomendaciones incluyen sesiones diseñadas por socios de confianza, incluido Runna.
Una herramienta diseñada para todos los perfiles
Ya sea que quieras empezar un nuevo hábito de fitness, retomarlo después de un descanso o simplemente añadir variedad a tu rutina habitual, Instant Workouts te aporta frescura e inspiración. Cuantas más actividades registres (incluso tres son suficientes para empezar), más precisas y relevantes serán las sugerencias.
La función seguirá evolucionando rápidamente en las próximas semanas y meses: envío directo de entrenamientos a relojes Garmin o Apple Watch, guía paso a paso mejorada… suficiente para transformar a Strava en un verdadero compañero de entrenamiento proactivo.
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